Hoe verzorg ik het beste mijn voeten tussen de behandelingen door ?

 

  • was uw voeten dagelijks, het liefst zonder zeep
  • droog uw voeten goed af, ook tussen de tenen
  • gebruik een voetcrème of lotion om de huid soepel en in conditie te houden
  • smeer de crème niet tussen uw tenen
  • houd uw voeten soepel, door dagelijks voetoefeningen te doen
  • koop goed passende (leren) schoenen met voldoende ruimte voor de tenen
  • laat uw voeten altijd opmeten en draag uw eigen kousen bij het passen van schoenen
  • draag kousen zonder naden en voorkom dat de kousen knellen 
  • kies voor kousen van natuurlijk, absorberend materiaal. Denk aan katoen of wol
  • trek elke dag een paar schone sokken aan
  • wissel regelmatig van schoenen

Hoe kan ik ervoor zorgen dat de druk in mijn schoenen lichter wordt ?

* knoop uw veters op onderstaande manier :